Les séjours bien-être par la détoxification de l'organisme
L'organisation d'un séjour détox
Ces séjours sont destinés à des personnes en assez bonne santé mais se sentant fatiguées, surmenées , en surpoids, ou commençant à présenter des petits problèmes de santé récurrents ( douleurs, inflammations, rhumes, toux, allergies, bronchites à répétition, angines, sinusites...)
Ils se déroulent sur des durées de 3 à 10 jours en règle générale. Ils peuvent être poursuivis au-delà si le besoin s'en fait ressentir.
Avant le séjour, je vous envoie un questionnaire de bilan de vitalité à compléter et nous effectuerons ensemble le bilan le jour de votre arrivée. Cela me permettra d'établir un programme sur mesure, adapté à votre problématique.
Je vous accompagnerai tout au long du séjour.
Des menus sains et équilibrés
Basé sur l'hygiène alimentaire, ce séjour vous fera découvrir que l'on peut manger très sainement et à sa faim tout en se faisant plaisir.
Vous profitez de boissons que je conçois personnellement pour vous aider à éliminer les toxines de votre organisme et optimiser le fonctionnemen de votre microbiote.
Certaines personnes pourront se voir proposer une monodiète ( par exemple, la consommation exclusive de jus de légumes) ou une (ou plusieurs) journées de jeûne ( toujours accompagné).
Des moments de détente
La réussite d'une telle cure nécessitera de relaxer totalement le système nerveux. Vous serez donc chouchouté(e) avec des massages et des soins quotidiens.
De plus, vous irez tous les jours profiter du spa, de la piscine en période estivale et du sauna.
La pause mentale est absolument nécessaire pour aider le corps à se débarrasser des surcharges de l'organisme et je vous expliquerai pourquoi dès le jour de votre arrivée .
De l'activité physique
L'activité physique est aussi importante qu'une alimentation saine donc nous pratiquons tous les jours des activités de randonnée. Le centre se trouve sur un chemin de randonnée et nous pouvons d'ici, démarrer de nombreux itinéraires très variés permettant de profiter de l'air pur de la campagne.
Quotidiennement, nous pratiquons également des activités physiques douces comme du yoga et de la biokinésie (gymnastique des organes)
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